Rýže a luštěniny

Rýže a luštěniny skvělé jako přílohy oblíbené u všech, kteří se dali cestou zdravého životního stylu. Luštěniny (fazole, čočka, cizrna, hrách..) mají vysoký obsah bílkovin. Přírodní zdroj proteinů nejen pro vegetariány a vegany ale i sportovce. Obsahují také minerály, komplexní sacharidy a vlákninu, kterou naše tělo potřebuje pro správné trávení a optimální funkci střev. Rýže je velice oblíbená jako fitness přísada na vaření. Sportovci ji využívají jako předtréninkové jídlo, aby doplnili vitamíny, minerály a komplexní sacharidy. Můžete vyzkoušet jasmínovou, sushi nebo rýži basmati.