Kreatin

Kreatin je výborný pomocník v dobíjení baterek vašeho svalstva. Jedná se o makroenergetickou sloučeninu, která zásobuje svaly rychlou energií. Což jistě oceníte hlavně při náročném tréninku, kdy je potřeba vynaložit velké množství ATP. Díky kreatinu zlepšíte svoji fyzickou i psychickou výkonnost, budete moci déle trénovat, a tím dosáhnete daleko lepších výsledků. Z běžné stravy se získává pouze z masa a ryb, a to může být problematické hlavně pro vegetariány. Proto je kreatin v kapslích (prášku) perfektní variantou, jak nahradit denní dávku bez přípravy jídla.