Blog, Strana 4

Vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze, je zdravotní stav, který postihuje miliony lidí po celém světě. Tento článek se zaměřuje na příčiny, příznaky, diagnostiku a možnosti léčby vysokého krevního tlaku. Zjistíte také, jak můžete změnou životního stylu přispět k jeho kontrole a prevenci.

S příchodem jara se příroda probouzí k životu a sluneční paprsky lákají ven. Místo energie a optimismu se ale často dostavuje jarní únava. Cítíte se vyčerpaní, ospalí a bez nálady? Nejste v tom sami! Jarní únava postihuje mnoho lidí a naštěstí existuje několik způsobů, jak s ní bojovat a užít si jarní dny naplno.
Proč se jarní únava objevuje? Jarní únava není jen výmysl. Její příčinou je kombinace několika faktorů:

S příchodem jara se příroda probouzí a my s ní. Sluneční paprsky lákají ven a tělo po zimě touží po obnově a lehkosti. A právě v tomto období se do popředí dostávají superpotraviny a supergreens, které nám mohou pomoci nastartovat organismus a dodat mu potřebnou energii. I když se nejedná o žádný nový objev, tyto potraviny si zaslouží pozornost každého, kdo dbá na své zdraví. Odborníci i laici se shodují na jejich významu, ale mnoho lidí stále tápe v tom, co přesně tyto potraviny znamenají. Pojďme společně odhalit jejich tajemství a zjistit, jaké výhody nám mohou přinést.

Jarní prázdniny jsou v plném proudu a svahy se plní nadšenými lyžaři. Ať už jste ostřílený lyžař nebo se na lyže teprve chystáte poprvé, jarní prázdniny jsou skvělou příležitostí, jak si užít zimní radovánky s rodinou a přáteli. V České republice najdete spoustu skvělých míst pro lyžování, od Krkonoš po Šumavu. Výběr toho "nejlepšího" místa závisí hodně na vašich osobních preferencích a požadavcích. Zde je několik tipů, které vám pomohou se rozhodnout:

Poslední den v roce bývá synonymem oslav. Rodiny nebo přátelé se společně sejdou, aby společně zakončili uplynulý rok a přivítali ten nastávající. Při společném posezení nebo párty nemůže chybět občerstvení. Je však jasné, že po svátcích jsou všichni plní řízků, salátů nebo vánočního cukroví. Hodí se proto přichystat na Silvestra zdravější alternativy pohoštění. Inspirovat se můžete našimi tipy. Ačkoliv jde o zdravější alternativy občerstvení, můžete si být jisti, že své hosty oslníte.

Máte radšej kopčekovú zmrzlinu alebo točenú? Názory sa rôznia. Ktorá zmrzlina je však lepšia? Odborníci sa väčšinou zhodujú na tom, že výhodou točenej zmrzliny je fakt, že je vždy čerstvo pripravená. Nie je možné ju vopred namiešať ako kopčekovú zmrzlinu. Na druhú stranu, vďaka tomu, že kopčekovú zmrzlinu miešame vopred, môžeme ju vylepšiť kúskami ovocia, čokolády alebo napríklad orieškov. Tým je zmrzlina zaujímavejšia. Ako je teda vidieť, každý variant má svoje pre aj proti. Ktorá zmrzlina je zdravšia? A ako je to z pohľadu hygieny? A čo hovorí o zmrzline legislatíva?

Nejrůznější cukroví, ale také slané pochutiny k Vánocům prostě patří. Mezi námi jsou tací, kteří si přípravu vysloveně užívají. A pak jsou tu také ti, kteří si sice chtějí připravit cukroví i další občerstvení pro rodinu a přátele sami, ale přípravu si rádi ulehčí. Obě tyto skupiny jistě chtějí, aby suroviny pro přípravu byly kvalitní. A proto jsme tady my. Vyzkoušejte při přípravě vánočního pohoštění plnohodnotnou náhradu vajec - sušené bílky, sušené žloutky nebo celá sušená vejce. Vyzkoušejte také sušené mléko nebo karamelizovaný cukr, který dodá cukroví šmrnc. A nenechte si ujít recepty, které budou od letoška patřit k těm nejoblíbenějším!

S nástupom detí do škôlky a školy prichádza aj často nekonečné obdobie chorôb. Ako podporiť imunitu detí? Čo by sme mali robiť, aby sme sa pokiaľ možno vyhli angíne, chrípke a iným ochoreniam? Je možné podporiť detskú imunitu výživovými doplnkami alebo by sme ju mali posilniť iným spôsobom?

Zájem o jógu se v posledních letech zvyšuje. Není se čemu divit. Jóga má totiž přínosy nejen pro fyzické tělo, ale také pro naši duševní pohodu. Jóga nejen komplexně protahuje celé tělo, ale také ho harmonizuje. Tělo se stresem stahuje, právě jóga umožňuje uvolnění stažených míst.