Veškeré vitamíny mají blahodárný vliv na naše zdraví. Pro náš imunitní systém má příznivé účinky zejména dvojice vitamínů C a D. Oba tyto vitamíny je důležité doplňovat, zejména před nastávající zimou. Chraňte své zdraví zdravým životním stylem doplněným o tyto vitamíny.
Blog, Strana 19
Výpis článků
Před zimou je třeba posílit imunitu. Zvolte vitamíny C a D
Co mají společného judo, jiu jitsu a grepling? A jaké jsou v nich naopak rozdíly?
Judo, jiu jitsu, grepling - všechny tyto sporty jsou příbuzná bojová umění. Každé z nich má však svoji vlastní historii a také se mezi nimi najdou určité rozdíly. Každý z těchto sportů má svá pravidla.
Podmínky prodejní akce 2+1
PRAVIDLA NÁKUPNÍ AKCE 2+1
Víte, co jsou to proteiny?
Proteiny neboli bílkoviny jsou základními stavebními kameny lidského těla. Naše tělo se bez bílkovin neobejde. Samotný název protein pochází z řeckého slova “protos”. To označuje první základní složku živého organismu.
Podmínky prodejní akce 1+1
PRAVIDLA NÁKUPNÍ AKCE 1+1
Krav maga je boj zblízka
Tento systém obrany je v současné době považovaný za celosvětově nejefektivnější systém sebeobrany. Nasvědčuje tomu fakt, že právě tuto obranu používají při své práci také armády a policejní jednotky.
- způsobit protivínkovi co nejvíce škod za krátkou dobu
- využít veškerých prostředků k získání výhody
- přejít z obrany do útoku v co nejkratším čase
Proč byste měli zařazovat sacharidy do svého jídelníčku?
Jednoduše proto, že tělu prospívají. Tvoří důležitou součást celkového denního příjmu živin a jsou základním zdrojem energie. A to nejen pro mozek, ale také pro většinu buněk v těle. V poslední době se sacharidy v jídelníčku skloňují velice často. Zejména pokud jde o jejich snižování. Platí, že omezit sacharidy ve stravě je pro tělo prospěšné, nebo se jedná o pouhý tahák nutričních specialistů?
Hořčík znamená klid na těle i na duši
Hořčík neboli magnesium je jeden z nejdůležitějších minerálů v těle, protože se podílí na neuvěřitelném počtu reakcí v organismu. Pokud ho máte nedostatek, cítíte se často ve stresu, zkroušení a nespokojení. Najděte svoji ztracenou rovnováhu a objevte přínosy hořčíku.
Proč je důležité dodržovat denní příjem bílkovin?
Jistě už víte, že k tomu, abyste zhubli nebo si vybudovali postavu snů, potřebujete splnit určitý poměr makroživin. Ze všech stran se skloňuje především dostatečný příjem bílkovin. Bez nich to prostě nejde. Víte ale, z čeho bílkoviny můžete čerpat? A jakou roli vlastně hrají proteinové doplňky ve výživě sportovců?