Taiči, s jeho elegantními a plynulými pohyby, je mnohem než jen pouhé cvičení. Představuje starobylé čínské umění, hluboce zakořeněné v taoistické filozofii a principech rovnováhy a harmonie. Původně vyvinuto jako sofistikovaný systém sebeobrany, se postupem času transformovalo do propracované praxe, která kultivuje zdraví, duševní klid a hluboké spojení mezi tělem a myslí. Často je vnímáno jako "meditace v pohybu", taiči nabízí jedinečnou cestu k dosažení celostní pohody v našem často hektickém a uspěchaném světě.

Proteinový nápoj: Všestranný pomocník pro aktivní sportovní život i pohodu seniorů

Proteinové nápoje, ať už se jedná o lahodné a osvěžující shaky (koktejly) nebo povzbuzující proteinové cappuccino, si v dnešní době získávají stále větší popularitu napříč různými skupinami lidí. Už dávno nejsou výsadou pouze vrcholových sportovců a kulturistů. Staly se nedílnou součástí jídelníčku těch, kteří aktivně dbají o své zdraví, kondici a celkovou pohodu. V tomto článku se ponoříme hlouběji do světa proteinových nápojů, prozkoumáme jejich nespočetné výhody, zaměříme se i na potenciální nevýhody a zodpovíme otázku, zda mohou být prospěšné i pro seniory, kteří mají specifické nutriční potřeby.

Omega mastné kyseliny: Klíč k vyvážené stravě a zdraví

Omega mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli v našem zdraví. Omega-3 a omega 6 mastné kyseliny jsou pro naše tělo nepostradatelné, ale neumíme si je vyrobit sami. Musíme je proto získávat z potravy. Hrají důležitou roli v různých procesech v organismu. Omega 9 mastné kyseliny nejsou esenciální, protože si je naše tělo dokáže vyrobit.

Slovník pojmů

Adaptogen
BMI
Citrulin
Fruktóza
Glykemický index

Kontakt

info@valknut.cz
725 859 205
valknut.cz
valknutcz/
valknut.cz
@valknut.cz

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.. Více informací zde.

Nastavení