Laktózová intolerance je vykládána jako neschopnost rozložit typ přírodního cukru, který se nazývá laktóza. Test na laktózu měří, jak vaše tělo dokáže lactosu zpracovávat. Běžně by mělo být lidské tělo schopné mléko i další mléčné výrobky zpracovat díky enzymu ve střevech. Ten se jmenuje laktáza a při trávení laktózu štěpí.

Dieta bez laktózy je běžným způsobem stravování, který eliminuje nebo omezuje příjem laktózy. Většina lidí ví, že laktózu obsahuje mléko a mléčné výrobky. Navíc však existuje spoustu dalších produktů, které obsahují mléčný cukr. Může jít o cukrovinky a pečivo, ale také o uzeniny, kde by většina z nás laktózu pravděpodobně nečekala.

Laktózová intolerance je označovaná jako neschopnost rozložit typ přírodního cukru, který se jmenuje laktóza. Může jít o částečnou nebo úplnou neschopnost trávicího traktu zpracovávat laktózu.

Podmínky ochrany osobních údajů - GDPR

Souhlas se zpracováním osobních údajů

Dali jste si do nového roku předsevzetí trochu upravit svoji váhu, abyste se ve svém těle cítili příjemně, ale čas hraje proti vám? Nebojte se. I při nepravidelném denním režimu lze hubnout. Samozřejmě je to při směnném provozu trochu obtížnější, není to však nemožné.

Období po vánočních svátcích a Novém roce je nejoblíbenější dobou, kdy máme obvykle ambice dělat něco se svoji váhou a kondicí. Většinou se však nepodaří dosáhnout cíle. Co je tedy důležité si říci před tím, než s hubnutím v novém roce začnete? Nestačí si jen říci “chci zhubnout”. Opravdu podstatné je stanovit si konkrétní cíle a navíc dosažitelné.

S počátkem roku se pojí novoroční předsevzetí, nové plány a ambice. Často chceme v novém roce žít o něco zdravěji, například se více hýbat nebo dodržovat pitný režim. Věděli jste však, že v případě změny je důležité začít dokonalým detoxem organismu? Zkrátka na startovní čáře k novému životu je třeba perfektně očistit svoje tělo.

K vánočním svátkům bezesporu patří také cukroví. Je to tradice, kterou nelze opomíjet. Bohužel však jde také o kalorickou bombu. Navíc jsou lidé, kteří z různých důvodů sladké cukroví z bílé mouky jíst nemohou. Někdo nechce jíst tradiční vánoční cukroví proto, že drží redukční dietu, jiní si udržují postavu kvůli sportu nebo vyznávají zkrátka zdravý životní styl.

Vánoční cukroví k Vánocům patří stejně jako návštěvy, dárky nebo bramborový salát. Bohužel však nejde o nejzdravější pokrm a často je pojídání vánočního cukroví během takřka celého prosince důvodem přibývajících kil. Naštěstí existují i zdravější varianty cukroví, které můžete mlsat zcela bez výčitek. Některé se budou hodit i pro ty, kteří nemohou cukroví například ze zdravotních důvodů.